新手爸媽的第一年：會遇到的事、要花的錢與能領的補助

錢要提早準備：孕期到出生

很多人以為生小孩才開始花錢，其實從懷孕就開始了。台灣有健保給付的公費產檢，但自費項目（高層次超音波、妊娠糖尿病篩檢、非侵入性染色體檢查 NIPT 等）加起來可能要一到兩萬。

生產費用依方式與病房等級差很多：自然產健保住院自付額不高，但升等單人房、無痛分娩、剖腹產的自費，抓一到三萬比較安心。月子中心是大魔王，一個月十幾萬到三十幾萬都有，預算有限也可以選月嫂到府或長輩幫忙。

政府補助一定要領

生育相關補助不少，記得主動申請，很多不會自動入帳：

• 生育給付：勞保／國保被保險人生產可請領，金額依投保薪資計算
• 各縣市生育獎勵金：每胎數千到上萬不等，各地不同
• 育兒津貼與托育補助：學齡前每月定額補助，讀私立、送托或請保母另有加碼

建議上衛福部與戶籍地社會局網站確認資格與期限，出生登記時一併問清楚。

第一年的固定開銷

新生兒是個小型吃錢機器，主要開銷包括：

• 尿布與濕紙巾：每月約 1,500 到 3,000 元
• 奶粉（沒親餵或混餵）：每月約 2,000 到 4,000 元
• 疫苗：公費之外的自費疫苗（如輪狀病毒、部分肺炎鏈球菌）合計可能上萬
• 副食品、餐具、衣物、推車、汽座等一次性裝備

母乳能省下不少奶粉錢，但別給自己太大壓力，餵得了就餵，餵不了就補配方，媽媽的身心健康更重要。

睡眠與情緒才是真考驗

錢的問題可以規劃，但睡眠剝奪沒得商量。前三個月大概每兩三小時就要餵一次，夫妻一定要輪班，別讓一個人硬撐。

產後媽媽荷爾蒙劇烈變化，情緒低落很常見，這不是「想太多」，另一半要多分擔、多陪伴，狀況嚴重時尋求專業協助。爸爸也可以請育嬰假或依規定請陪產檢及陪產假，別把照顧全推給一個人。

給新手爸媽的話

第一年會手忙腳亂、會焦慮、會覺得自己什麼都做不好，這都很正常。孩子沒有你想像的脆弱，你也比自己以為的更強。把該領的補助領好、該花的錢花在刀口上，其餘的，就一天一天慢慢來吧。