一打二／雙寶怎麼照顧才不會崩潰？

我是一打二的過來人（老大 2 歲時生老二）。前三個月最崩潰，能借力就借力，我當時請了白天鐘點月嫂加婆婆輪班撐過來。實務上讓兩個作息盡量「同步」是活命關鍵，老二配合老大的午睡時間，我才有喘息。老大會吃醋，我的做法是餵老二時讓他當小幫手遞尿布、另外多給他專屬的抱抱時間。真的別追求完美，房子亂一點、偶爾外食沒關係，媽媽先活下來最重要。

兩個孩子後我悟了：放棄掙扎、擁抱混亂哈哈。省力神器一定要有，雙人推車或揹巾、可以同時餵的哺乳枕。最有用的一招是「拉大寶當隊友」，給他一點責任感他反而不吵。錢的部分，老二幾乎全用老大留下的裝備，省了一大筆。

關鍵在建立可預期的作息表，兩人同步餵、同步睡能大幅降低負荷。裝備盡量共用、動線簡化。人力支援若能排班會輕鬆很多。

說真的兩個就是原本的兩倍累還不止，別聽人家說老二好帶。能請幫手就請，硬撐只會把自己搞垮，我就是撐到產後憂鬱才學乖。

兩個一起顧，習慣就好，古人生五六個還不是養大了。