在一起很久了都沒什麼感覺，是不是不愛了？

沒感覺不等於不愛，這是很多長期伴侶會誤會的地方。熱戀期的心動是荷爾蒙，本來就有保鮮期，過了之後轉成的是一種穩定的依賴跟信任，那其實是更深的東西。你說相處平淡不太吵，很多人求都求不來。真要說怎麼判斷，問自己如果沒有他你會不會慌，日子還過不過得下去，答案會告訴你那是不愛還是只是習慣了。

我跟另一半也走過這個階段，那陣子真的懷疑是不是不愛了。後來我們刻意做了些改變，一起去學新東西、把每週留一天當約會日，心動的感覺竟然回來一些。平淡久了容易把對方當空氣，主動製造一點新鮮感，很多時候不是不愛，是太久沒好好經營了。

在製造業做久了生活很規律，感情也是，久了就像日常一部分。我覺得那種怦然心動本來就會淡，但取而代之的踏實感更重要。別被偶像劇騙了，真實的長久感情大多是平平淡淡的。

分享一個小觀察，會擔心自己是不是不愛了的人，通常都還在意這段關係，真的不愛的人是連問都懶得問的。你願意想這個問題，本身就說明還有感情在。

我覺得可以先別急著定義，感情有淡有濃很正常。找個時間跟對方聊聊彼此的感受，說不定他也這樣覺得，一起面對比一個人胡思亂想好。