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工作壓力大到會胃痛肩頸緊，是心理影響身體嗎？
很有感，我做專案趕死線的時候會整個下巴咬緊、胃食道逆流。我後來每工作一個段落就起來走動、深呼吸幾次，午休盡量離開位子。這些是治標，但真的有差。同時我也開始練習跟主管講清楚我的負荷，比一個人硬扛健康有用。
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grace3 知識長
科技業 PM 6 年
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美食餐廳 35
想找間可以好好聊天的下午茶，該挑什麼樣的店？
約朋友聊天的下午茶，我的挑店原則是安靜、不限時、座位間距大。飯店下午茶雖然貴但環境最穩，不會有人趕你、隔壁桌也不會貼太近，聊多久都行。想省一點就找有沙發座的獨立咖啡廳，先看評論有沒有人提到不限時。避開網美排隊店，拍照人潮多又吵，根本聊不了天。
美食餐廳 26
上班族想自己備餐帶便當，怎麼準備才不會累又難吃？
我科技業加班多，實測下來週備餐三天最剛好，超過就會壞掉或吃到怕。我都煮偏乾、少湯汁的菜色比較耐放，湯另外用保溫罐帶。冷凍其實可以放更久，我會多做幾份冷凍當備用，臨時懶得煮就拿一盒退冰。
結婚籌備 26
當伴郎伴娘要準備什麼？要包紅包嗎？
我當伴娘的經驗，最重要就是全程跟緊新娘。她一整天忙到沒空喝水吃飯，我就負責塞東西給她吃、幫她補口紅、盯下一個環節。累但很值得。服裝新娘會先跟大家喬好顏色。
美食餐廳 24
幫另一半訂生日餐廳，有什麼要注意的？
我被慶生過幾次，最扣分的就是餐廳太吵、燈太亮，完全沒氣氛。挑店先看照片跟評論裡有沒有人提到氣氛，晚餐時段燈光昏黃的通常比較對。訂位盡量避開整點跟假日尖峰，人少一點你們才聊得起來。
結婚籌備 21
訂婚當天流程到底怎麼走，順序有沒有一定？
科技業 PM 的職業病，我當初直接做了一張流程表配時間軸，幾點車隊出發、幾點奉茶、幾點開席，印給雙方家長跟兄弟姊妹各一份。訂婚當天最怕的就是大家站在那不知道下一步做什麼，有張表全部人照著走超順。
3C 與家電 20
家電保固到底怎麼算？過保了修划算還是直接換？
我上次冰箱過保壞掉，算一算修要六千，新的一級能效才一萬五出頭而且省電，就直接換了。舊家電很吃電，有時候換新省下的電費一兩年就補回差價，這個常被忽略可以一起算進去。
薪水與談薪 17
調薪要開多少幅度才不會被打槍？
PM 六年的做法，我會先開一個略高於目標的數字留議價空間。比如我實際想要 8%，我會說「我期待的是十趴上下」，讓主管砍到八還覺得他贏了。但這招前提是你前面貢獻鋪陳夠，不然一開高就被當獅子大開口。
寵物毛孩 17
家裡想再養第二隻貓，怎麼讓原本的貓不打架？
想問一下隔離那間房需要多大嗎，我家是套房怕空間不夠沒辦法完全隔開，有點苦惱。
育兒教養 15
副食品到底幾個月開始比較好？第一口要餵什麼？
我家是滿六個月才開始，因為之前一直溢奶腸胃比較敏感。第一口餵十倍粥，他前兩天全吐出來我還以為失敗，結果第四天突然就吞了，所以真的要有耐心多試幾次。建議準備一支矽膠軟湯匙，金屬的他們會抗拒。
補助福利 15
準公共化托育（送托保母／托嬰中心）怎麼申請補助？
最重要一句：一定要確認保母或機構有「準公共」資格，签约前叫他出示與政府的契約或在政府名單上查得到。我朋友找到便宜保母結果沒簽準公共，補助一毛都領不到，後悔莫及。
創業副業 13
想做自媒體但完全不知道從哪開始，第一步該做什麼？
科技業 PM 的觀察，很多人卡在「想到完美才開始」，結果永遠不開始。先發再修，第一批內容一定很爛，那是必經過程，重點是開始累積。
補助福利 12
育嬰留職停薪津貼怎麼請？可以領多久、領多少？
我請過六個月，線上申請真的方便，用自然人憑證或健保卡登入e化系統，選育嬰留停津貼、上傳公司的留停證明就送出。第一筆大概三週入帳，之後按月撥。記得留停生效後再送，太早送會被退。
3C 與家電 11
洗衣機該買滾筒還是直立式，兩種差在哪？
科技業 PM，我家用滾筒三年，最愛下雨天洗烘一體不用煩惱曬衣服。但要提醒滾筒要定期清潔內筒跟膠條，不然容易有霉味，這點比直立式費工。願不願意保養也要算進去。
補助福利 9
勞保生育給付怎麼請？要準備什麼、大概領多少？
線上申請真的方便很多，用健保卡或自然人憑證登入 e 化系統，資料帶一帶、上傳出生證明就送出，進度也看得到。我那胎大概兩三週就撥下來了，不用跑勞保局。
補助福利 8
換購電動機車補助怎麼領？中央加地方能疊加嗎？
除了購車補助，有些縣市對電池、充電或第二階段還有零星補助，可以順便問車行。我當初只知道車價折抵，後來才發現有的縣市連汰舊還有空污那筆可領。
理財投資 7
想開始記帳，到底怎麼開始才不會記兩天就放棄？
我試過三四個 app 最後回歸最原始的，就是每個月只抓「固定支出」跟「浮動支出」兩大類。固定的像房租、電信、訂閱是死的，浮動的才是要盯的。我發現光是把訂閱服務列出來,一年就省下快六千,很多都是忘記退訂的。