社會新鮮人面試超緊張怎麼辦？

緊張很正常，連老鳥都會，重點是把它降到不影響發揮。分享幾個實際有用的。準備面：把常見題（自我介紹、為什麼選我們、你的優缺點）先寫下來練到順，準備得越充分越不慌，緊張多半來自「沒把握」。生理面：面試前深呼吸幾次，講話刻意放慢，慢下來不只顯得穩，也給自己思考時間。心態面：把面試想成「雙向了解」而不是「被審判」，你也在看這家公司適不適合你，這個轉念很有效。還有一個新鮮人專屬優勢：你可以誠實，沒經驗就強調學習力跟態度，面試官對新人本來就不會用資深標準要求。結巴了就停一下重講，沒人會因為你緊張就扣分，反而在意你有沒有料。

我的土法煉鋼是「多面幾家」。把不是首選的公司當練習場，面個三五場之後你會發現題目就那些，手感出來了緊張自然少一大半。第一場一定最抖，撐過去就好。

我也還在面試中，完全懂那種手心冒汗的感覺。我後來會前一晚睡飽、提早到附近坐一下讓心情穩定，還有對著鏡子先講一次自我介紹。真的有差，至少開場不會卡住。

帶一份紙本履歷跟筆記在手上，緊張時低頭看一眼就能接回來，有個依靠會安心很多。

面試前灌三杯咖啡，保證你緊張到忘記緊張這件事。

緊張就想像面試官都只穿內褲，這招從小學演講比賽用到現在（效果因人而異）。