寶寶半夜一直哭醒，到底是不是腸絞痛？有沒有辦法睡過夜？

我兩個孩子都經歷過這段，先給你打個氣，三到四個月是最崩潰的時期，但它會過去。先分辨一下：腸絞痛的哭通常有規律，多半在傍晚到半夜固定時段，哭到臉紅、腳往肚子縮、放屁後會稍微緩解，一般滿四個月後會自己好轉。如果是這種，可以試著飛機抱、順時針揉肚子、餵完拍嗝拍久一點、必要時問醫生要不要用脹氣膏。但半夜頻繁哭醒也很可能只是這個月齡的睡眠退化加上淺眠，不一定是病。我的經驗是先把白天作息穩住，別讓他白天睡太多、睡前建立固定流程（洗澡、按摩、關燈、餵奶、放床），環境調暗、開白噪音，放下時他半夢半醒哼幾聲先別急著抱，很多時候會自己再睡。真的要撐過這關，夫妻一定要輪班，別一個人硬扛到憂鬱。

我家也是差不多這個月齡開始的，後來發現是脹氣加上太晚洗澡太亢奮。調整成固定七點半洗澡、八點喝奶關燈，搭配睡前把腿做踩腳踏車的動作幫他排氣，狀況好很多。另外白噪音真的有用，我們用吹風機的聲音他就秒安靜。

過來人給你一句話，別急著怪自己。我當初半夜也是哭到懷疑人生，後來認命跟老公排班，一人顧上半夜一人顧下半夜，至少各能睡四小時，撐過那兩個月就漸漸好了。腸絞痛滿四個月大多會自己收，真的擔心就帶去給兒科看一次比較安心。

試試看包巾把他包緊一點，這個月齡還有驚嚇反射，手一彈就醒。包起來像在子宮裡他會比較有安全感，我家那時靠這招多睡一兩小時。

我當初也是抱起來就好，放下就哭，後來買了電動搖椅稍微解放一下雙手，僅供參考啦。

生都生了才在喊累，以前的人生五六個還不是照樣養大，現代人就是太玻璃。