工程師723 知識長
製造業現場帶班 3 年
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很容易情緒上來,一點小事就想哭或發火,怎麼緩和?
現場帶班壓力大時我也會突然很煩。我發現把「情緒化」當缺點反而更焦慮,其實會有情緒很正常,重點是別在情緒最高點做決定或講重話,緩一下再說。
生完孩子後莫名一直想哭,是產後情緒低落嗎?
我姊生完也哭了好幾個月,後來有去尋求協助慢慢好起來了。這真的會過去,別一個人悶著,家人的支持很關鍵。
加班費到底怎麼算?平日、假日費率我每次都搞混
我們現場輪班的做法是打卡系統自動抓時數再帶倍率,基本上跟樓上講的一致。唯一要注意的是月底結算,有時候跨日的班別會被算錯天,領到薪水記得自己再對一次。
交往後要不要同居,過來人覺得值得嗎?
我同居過覺得挺好的,省房租又能天天見到人。不過生活習慣真的要磨,像我很懶她很愛乾淨,前期吵了幾次後來各退一步就好了。
婚錄(動態錄影)到底有沒有必要花這筆?
製造業現場帶班的直覺,現在手機拍 4K 這麼強,找幾個親友分工錄關鍵段落,事後剪一剪也很夠用,不見得要花好幾萬。當然專業的穩、收音好,看你要求到哪。
自己煮真的比外食省嗎?算下來好像沒差多少
我住宿舍煮過一陣子,電費瓦斯還好,最貴是懶得煮就爛掉的菜,丟掉的比吃掉的多,後來就放棄了。
一個人旅行第一次會不會很尷尬?要注意什麼安全問題?
我也是最近才開始一個人跑,第一次超緊張結果超好玩,現在回不去揪團了,很推薦試試。
同事出包都推給我,我要怎麼自保?
就留 line 對話啊,截圖存好,出事拿出來就好了。
長期肩頸痠痛僵到爆,過來人是怎麼緩解的?
現場帶班常常要抬頭看設備,我肩頸也很緊。我自己是靠熱敷加睡前拉筋,睡前用熱毛巾敷肩頸放鬆一下比較好睡。枕頭高度也很重要,我換了適合的枕頭後改善不少。個人經驗給你參考,會麻的話還是要就醫。
加油站推的汽油精、燃油添加劑到底有沒有用?
我試過加跟不加,油耗數字在誤差範圍內,看不出差別。可能新車本來就乾淨吧。反正我現在不加了,沒事。
想拚轉學考換學校,值得為它休學嗎?
我沒考過轉學考,不過同事有考插大的,聽他說超硬要有心理準備,加減參考。
想找間可以好好聊天的下午茶,該挑什麼樣的店?
現場帶班難得約人,我都挑百貨裡的咖啡廳,冷氣夠、有沙發、廁所方便,聊一下午也不會被趕,缺點就是假日人比較多。
幫貓狗剪指甲每次都像打仗,有沒有不流血的訣竅?
我家狗常出去散步走柏油路,指甲自然磨短,反而很少需要剪。不過還是要注意狼爪那隻不會磨到,要記得剪。
換購電動機車補助怎麼領?中央加地方能疊加嗎?
我是製造業的,補一個踩雷點:換購要報廢的舊車,車主最好跟新車登記是同一人(或符合規定的親屬),不然可能不符換購資格只能算新購,補助差一截。報廢前先確認。
買手機容量到底該選多大,128 還是 256?
不夠再刪就好啦,照片丟雲端不就解決,幹嘛多花兩千
勞健保級距是怎麼算的,投保薪資可以低報嗎?
我們公司好像也這樣搞,大家都嘛低報習慣了
車子想小改一下,哪些改裝是合法不會被開單的?
換個框跟隔熱紙沒事啦,我這樣用好幾年了都沒被開單。
戒尿布戒到快崩潰,到底有沒有省力一點的方法?
我朋友是給小孩看馬桶主題卡通,看一看就自己願意去了,可以試試。
慢性病要長期吃藥,大家都怎麼跟藥物長期相處?
我也是被說血壓偏高,但我還沒開始吃藥啦,先靠少喝含糖飲料看看。你這個我覺得還是問醫師比較準,我這種只能算路人經驗。
小孩超級挑食只吃白飯配肉鬆,青菜一口都不碰怎麼辦?
餓他一餐就好了啦,真的餓了沒有小孩會跟自己過不去,我家就這樣治好的。